Meditation

Медитация

Медитация - это путь внутрь себя, только мгновение, чтобы пережить «настоящее».
В настоящем мы находим покой, самих себя, и бога.
Для начинающих бывает часто сложно успокоить душу. Наши мысли как обезьяны. Они скачут туда-сюда, и чем больше мы хотим укротить их и боремся с ними, тем сложнее это становится. Даже просто сохранять спокойное положение сначала непривычно, и мы начинаем отчётливее ощущать тело и все «болячки». Поначалу это не очень приятно и некоторые быстро сдаются.
   
Я помогаю вам найти и почувствовать это спокойствие, ваше внутреннее пространство. Вводной медитации, которая помогает сконцентрироваться на дыхании и себе самом, лучше удаётся не придавать значения собственным мыслям и постепенно становиться спокойнее. Дальнейшая помощь – это медитация с священными мантрами и, как мы делаем это в центре семинаров и медитаций «Балтийские огни», медитация в сердце с мантрой «Бог есть любовь». Это требует самоотверженности, целенаправленной концентрации и, наконец, тренировки.
Сесть и с чистым намерением медитировать совершенно достаточно, не предъявляя  требований к себе, и каждый может получить собственный опыт.

Целью является обратиться к самому себе, и не поддаваться собственным мыслям, требованиям и влияниям из вне. Часто наше поведение не находится в гармонии с нашим Я и нашим сердцем. Мы суетимся всю жизнь и считаем, что сами этого хотим или так и должно быть.
В медитации вы сможете узнать, что у каждого есть внутренний голос, который можно услышать только в покое.
Благодаря этому возникает мир, покой и самообладание – собственное ЖЕЛАНИЕ «ЭГО» становится меньше. Мы снова чувствуем себя «лучше» и видим себя и мир любящими глазами.